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Sergio Torralba Sales

Centro en Castelldefels

Perfil Basic

Llevo en el mundo de la salud desde 2012 como entrenador personal y readaptador deportivo. Desde bien pequeño he estado vinvulado al deporte lo que me ha llevado a pasar varios años en la práctica del Taekwondo (8 años) y el rugby (13 años)
Actualmente tengo un centro de salud y entrenamiento, Roots Health Center, donde desarrollo mi profesión junto a compañeros de diferentes disciplinas. Mi especialización es la optimización del movimiento y la corrección de desequilibrios en el sistema neuromuscular.
Sobretodo oriento mi trabajo a personas
-con dolor crónico
- dolor de espalda
- deficits de fuerza
- readaptación de lesiones
- inicio en el ejercicio físico
- mejora de patrones de movimiento para deportistas
- mejora de déficits motores en atletas de Crossfit.

Tengo formación en activación muscular, anatomía, sistema nervioso y actualmente estoy formándome en kinesiología.

Mi objetivo con las personas es, además de conseguir sus objetivos, cambiar sus hábitos de vida y dotarles de los conocimientos suficientes para que en un futuro pueda tener la independencia suficiente para entrenar, nutrirse y descansar de una forma saludable por su propia cuenta.

A parte de las sesiones presenciales también ocupo parte de mi tiempo laboral en dar formación , workshops y charlas para difundir el conocimiento entre la población amante de la salud y el deporte.
Es por esta razón que abrí en 2017 mi canal de Youtube Home Made Fitness donde intento difundir conocimiento sobre los temas más demandados y actualizar viejos conceptos ya obsoletos.
Sí quieres que te ayude sólo has de contactar conmigo para ver en qué te puedo ayudar.


Nuestras Especialidades

Entrenamiento personal

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